Entspannungskurs
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Beim Entspannungskurs handelt es sich um ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt.
Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere auch für unruhige Menschen sehr leicht erlernbar.
Für wen ist der Kurs geeignet?
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Patienten mit Multipler Sklerose oder anderen Erkrankungen
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Berufstätige und gestresste Menschen
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Psychisch erkrankte Menschen
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Andere Interessierte
Unsere erfahrene Kursleiterin nimmt Sie mit auf Ihrer Entspannungsreise durch den gesamten menschlichen Körper. Eingerahmt in stressfreier Atmosphäre wird es Ihnen nicht schwer fallen, zu völligem Losgelöstsein zu finden. Erscheinen Sie in bequemer Kleidung bzw. nutzen Sie die Möglichkeit, sich in unserer Einrichtung umzuziehen. Matten, Decken, Kissen und andere diverse Materialien stehen Ihnen in unseren modernen Räumlichkeiten zur Verfügung.
Alle unsere Präventionskurse werden von zertifizierten Therapeuten/innen durchgeführt und seitens der gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst oder ganz übernommen.
Kursdetails
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
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10 Übungseinheiten à 60 Minuten
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Maximal 15 Teilnehmer
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Zertifizierte Kursleitung
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Krankenkassenzuschuss möglich